น้องสาวมีกลิ่น ทำให้ความมั่นใจลดลงไปเกือบครึ่ง บางทีสาเหตุที่น้องสาวมีกลิ่น อาจจะเกิดขึ้นจากพฤติกรรมของเราในทุก ๆ วันก็เป็นไปได้นะคะ เพราะมนุษย์อย่างเรา ปฎิเสธการกินไม่ได้จริง ๆ ค่ะ

นิยายของคำว่ากินเพื่ออยู่ มันก็คือเรื่องจริง เพราะการกินของเราก็จะเป็นเสบียง เลี้ยงร่างกายของเราให้เจริญเติบโตขึ้น และอาหารที่เรากินเข้าไปนั้น ก็เป็นสิ่งสำคัญในการส่งผลต่าง ๆ ให้ร่างกายของเรา ถ้าหากเรากินอาหารที่ดี ร่างกายก็จะเอาไปใช้ประโยชน์ได้อย่างดี แต่ถ้าหากอาหารที่เรากินนั้น ไม่ได้ส่งผลประโยชน์สักเท่าไหร่ แต่ยังส่งผลเสียต่อสุขภาพของเราอีกตั้งหาก

และถ้าวันดีคืนดี ที่สาว ๆ พบว่าน้องสาวของเรา มีกลิ่นไม่พึงประสงค์ หรือมีตกขาวจำนวนมาก ทั้งที่ไม่เคยมีอาการแบบนี้มาก่อน อาจจะเกิดขึ้นได้ในหลายสาเหตุ เช่นระบบร่างกายมีปัญหา หรืออาหารการกิน และใช่ค่ะ ว่าอาหารที่เรากินเข้าไป ก็อาจจะก่อให้เกิดผลเสียต่อ จุดซ้อนเร้นอันบอบบางของเรา

น้ำตาล

ความหวานของน้ำตาล ถ้าหากเรากินมากจนเกินไป และสะสมในร่างกายของเรามาก ๆ ความเสี่ยงที่จะตามมาก็คือ ทำให้เราเป็นโรคเบาหวานได้ ซึ่งเป็นหนึ่งในสาเหตุ ที่อาจจะทำให้เกิดการติดเชื้อราในช่องคลอดได้ และยังทำให้เราเกิดความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งได้อีกด้วย ซึ่งองค์กรอนามัยโลก (World Health Organization: WHO) แนะนำให้กินน้ำตาลไม่ควรเกินวันละ 6 ช้อนชา หรือ 24 กรัม ต่อวัน เพราะฉะนั้น สาว ๆ ควรเตือนตัวเองอยู่เสมอว่าอะไรลดได้ก็ลดนะคะ

อาหารหมักดอง

กินเพื่อล้างปาก ตอบสนองความเปรี้ยวปากของเราให้สุด แต่หยุดก่อน เพราะของหมักดองนี่ละค่ะ ที่เป็นส่วนหนึ่งที่ทำให้ น้องสาวมีกลิ่น เพราะการกินของหมักดองบ่อย ๆ นั้น จะทำให้เรามีตกขาว ที่กลิ่นแรงมาก ๆ ด้วย เนื่องจากในของหมักดองนั้น มีน้ำตาลสูง และเจ้าน้ำตาลนี่ละค่ะ เป็นอาหารอันโอชะของแบคทีเรียเลย ยิ่งกินมาก ตกขาวของเราก็จะยิ่งมากขึ้นนั้นเอง

และยิ่งถ้าหากเรากินของหมักดอง ช่วงที่กำลังมีประจำเดือนแล้วละก็ จะยิ่งทำให้เราปวดท้องมากยิ่งขึ้น เพราะของหมักดองนั้น มีโซเดียมที่เยอะมาก ๆ ซึ่งจะทำให้ลำไส้ของเราขดเกร็ง และปวดท้องนั้นเอง โดยเฉพาะช่วงที่ประจำเดือนมาวันที่ 1-2
Source: http://www.rajavithi.go.th/rj/?p=4784

อาหารที่มีกลิ่นฉุน

ตามใจไปได้ แต่สิ่งที่ตามาก็คือกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์ของน้องสาวนั้นเอง การกินอาหารที่รสชาติจัด หรือมีกลิ่นฉุน จะทำให้น้องสาวมีกลิ่นได้ โดยเฉพาะอาหารที่เป็นตัวสร้างกลิ่น อย่างที่เราคุ้นเคยก็ก็อย่างเช่น ซัลเฟอร์ หรือกำมะถัน ที่คุ้นชินกันก็คงไม่พ้น ทุเรียน กลุ่มผักที่เต็มไปด้วยซัลเฟอร์เช่น ผักชี กระเทียม ต้นหอม หัวหอม เป็นต้น แต่ใด ๆ ถึงจะกลิ่นแรง แต่ในแง่ของสรรพคุณก็มีประโยชน์มาก ๆ เลยนะคะ ดังนั้นสาว ๆ จะกินอะไร ก็เลือกดี ๆ นะคะ อันไหนเลี่ยงได้ก็เลี่ยงก่อน
Source: https://mgronline.com/celebonline/detail/9580000073561

อาหารทะเล

ทุกอย่างที่กิน มีทั้งดี และไม่ดี เมนูอาหารทะเลที่รักสุดใจ บางทีอาจจะทำให้น้องสาวของเรามีกลิ่นได้ เพราะในอาหารทะเล เอมีน เป็นสารอินทรีย์อีกชนิดหนึ่ง ที่ให้กลิ่นไม่พึงประสงค์แบบกลิ่น “คาว (fishy odor)” ซึ่งมักพบในอาหารทะเล เช่นปลาทั้งหลาย ซึ่งเคมีสร้างกลิ่นที่ว่านี้คือ “เอมีน(Trimethylamine oxide)” ซึ่งอยู่ในเนื้อปลา ยิ่งทิ้งไว้นานก็ยิ่งกลิ่นแรง ซึ่งเมื่อเราบีบมะนาวหรือใส่น้ำส้มสายชูลงไปหมัก มันจะช่วยดับกลิ่นกันได้
Source: https://mgronline.com/celebonline/detail/9580000073561

แอลกอฮอล์

สาว ๆ สายปาร์ตี้ต้องระวังกันไว้เป็นพิเศษ เพราะการดื่มแอลกอฮอล์ จะทำให้น้องสาวมีกลิ่น และร่างกายนั้นเสียสมดุล อีกทั้งการดื่มมาก ๆ ยังทำร้ายสุขภาพและอวัยวะภายใน เพราะฉะนั้นถ้าสาว ๆ ไม่อยากต้องอับอายจากกลิ่นตรงนั้น ควรลดหรือหลีกเลี่ยงการดื่มบ้าง แล้วหันมาเน้นอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพดีกว่า

ดังนั้นสาว ๆ ควรดูแลจุดซ่อนเร้นของเราให้ดีนะคะ สุขภาพน้องสาวที่ดีนับว่าเป็นเรื่องสำคัญของผู้หญิงทุกคน เมื่อจะรับประทานอาหารใด ๆ ก็ควรคำนึงถึงเรื่องนี้บ้าง เพื่อป้องกันไม่ให้น้องสาวมีกลิ่นไม่พึงประสงค์จนขาดความมั่นใจ และเสี่ยงต่อโรคอันตรายอื่น ๆ ที่อาจจะร้ายแรงตามมา และที่สำคัญสาว ๆ สามารถติดตามข่าวสาร และความรู้ดี ๆ จาก Wendays ได้ตลอดเลยนะคะ